韩国普拉提美女“李裕珍”大秀身材，紧身裤加大长腿受到网友一致好评！

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近日，韩国一位普拉提教练李裕珍（이유진）因为性感的身材引起了网友们的关注，这位博主的ins经常晒出自己练习普拉提的美图，穿着一身紧身裤可以做出很多让人惊讶的舞蹈动作。



이유진现在国际修身普拉提协会担任教练，目前ins有3W多的粉丝，她除了精通普拉提训练之外，还是自由职业模特，普拉提教练是经过认证的健身专家，可以提供各种各样的运动相关服务。



虽然她的颜值在一些韩国网红里面不能算出众，但是身材确实能打，自身有着专业的健身技能，让她可以轻松的练出让人嫉妒的马甲线。从她的ins自拍照上也能看出来，她很注重身材的保养，身体有着强健却不失优雅的力量美。



이유진拍过的写真不是很多，只是听说早前在影楼拍过不少全身写真，大都是内衣装扮，平时ins的自拍多是素颜照，但是看着却一点都不显老。



在被媒体采访到为啥选择普拉提这个职业的时候，她回应道，“从我上大学主修舞蹈的时候开始，就对普拉提逐渐产生了兴趣。正好课程上有普拉提，因为要修满学分，所以我也很关心。出于好奇心听了一次，听的瞬间我就被吸引住了。”



李裕珍因为练习舞蹈经常使用臀部，因此一直很不舒服，但是自从练习普拉提之后，感觉正在一点点好转，于是喜欢上了普拉提。之后慢慢产生了想要好好学习的念头，后面就成了专业的普拉提教练。



在当普拉提教练的时候，她认为在学员们产前产后来进行训练的时候最有意义，生孩子会消耗身体的潜力，在做了普拉提之后则会很好地进行恢复。当然每个学员的身体状况是不一样的，所以李裕珍每天都要制定连续动作(授课计划书)，经常思考怎样的动作好，能让学生们学到些什么，作为老师也会很开心。



在如何消除压力的问题上，李裕珍自己经常用吃零食和看电视来消遣，这和大家伙好像没啥不同。

她最喜欢的普拉提动作就是一个叫clam(蛤蜊)的臀部运动，每天至少做40个，算是两套。这个动作最大的特点就是可以增大臀部，还有助于矫正骨盆，你可以把它的嘴一张一闭的样子想象成是用自己的屁股来做的，是非常好的运动。



为了保持好的身材，李裕珍平时做的运动基本上就是普拉提，光这一项运动就能让你受益匪浅，所以说健身重在坚持，不在于你做多少种运动。当然为了维持住身材，除了坚持运动之外，控制饮食也是一大方面。



别看李裕珍现在身材优美，上大学的时候为了保持身材也受了不少苦，也有曾经很胖的时候。“上大学后因为不按时吃所以特别胖，后来每天试着吃一餐，到现在已经习惯了。6点前吃你想吃的东西，6点以后尽量不吃东西。”



对现在的工作她还是非常满意的，“我认为选择做普拉提讲师是我人生中做得最好的事情。我爱这个工作，我为这个工作感到自豪。”，问今后如果有什么计划的话，除了考取各种资格证以外，还会深入解剖学，比现在更仔细地学习人体，会努力研究，让所有来运动的人都能过健康的生活。



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